Roketa setá úzkolistá
- Katalogové číslo:
- 10691
- Obsah:
- 1 gram
- Kategorie:
- Listová zelenina
- Dostupnost:
- Skladem
- Cena (bez DPH):
- 14,29 Kč
- Cena (s DPH):
- 16,00 Kč
Popis
Velmi chutná nenáročná listová zelenina. Světle zelené listy jsou nahořklé chuti. Vhodná pro pěstování v bytech na miskách po celý rok. Používá se na přípravu salátů a k dochucení pokrmů.
Jak pěstovat roketu:
- Roketa je na pěstování nenáročná rostlina rychle klíčí, nepotřebuje žádné zvláštní podmínky.
- Vyhovuje jí slunečná poloha a pravidelná zálivka, ale nesnáší přemokření. Dlouhé letní dny a vysoké teploty způsobují rychlejší vybíhání rostlin do květu
- Dobře roste venku na záhonu, stejně tak v nádobách na balkoně či parapetu. Dá se rychlit doma v misce na buničině jako řeřicha.
- Osivo rokety vyséváme na záhon od března do července naširoko nebo od řádků cca 20 cm, v řádku optimálně 3 cm od sebe a 0,5 cm hluboko. Nesejeme moc na husto, rostlinky vytvoří přízemní růžici listů a rozrostou se.
- Do truhlíků vyséváme jednotlivá semena do sponu 1 x 1 cm. Při tomto sponu jsou rostliny nejbohatší při pěstování v truhlících se substrátem pro sklizeň mladých listů za 6–8 týdnů.
- Do nádob se dá postupně vysévat během celého roku.
- Vývoj rostlin je velice rychlý, mladé listy můžeme sklízet již 4 – 6 týdnů po výsevu. Při rychlení v miskách s buničinou můžeme sklízet za 10 – 14 dní.
- Sklízíme jednotlivé lístky nebo seřízneme celé rostliny pár centimetrů nad povrchem půdy. Zachováme-li vzrostlý vrchol – srdíčko – rostliny, znovu obrazí.
- Roketu sklízíme pouze do květu, pak už jsou květní stonky tuhé, roketa je v době kvetení mírně nahořklá.
- Latinský název:
- Eruca vesicaria ssp. sativa
- Cenová skupina:
- 2
- EAN:
- 8596019106915
Pěstování
- Výsev do skleníku
- leden - prosinec
- Sklizeň
- leden - prosinec
Další informace
Léčivé účinky
Roketa je mírně projímavá, působí močopudně, zlepšuje zažívání a podporuje chuť k jídlu. Posiluje imunitní systém, čistí krev, pomáhá při detoxikaci jater a je vhodná jako prevence osteoporózy. Usnadňuje vykašlávání a ve Středomoří se považuje za velmi účinné afrodiziakum.
Výživové hodnoty
Roketa (rukola) obsahuje vlákninu, kyselinu listovou, lutein, betakaroten, vitaminy C, E a K, z minerálů zejména vápník, železo, hořčík, zinek, mangan a glukosinuláty, které způsobují štiplavé aroma.
Kuchyňské zpracování
Pro přímou konzumaci jsou nejvhodnější čerstvé pikantní mladé listy. Přidávají se do salátů, pomazánek, rizota, polévek nebo těstovin. Zajímavou chuť dodává i ovocným salátům. Rukola se skvěle kombinuje se saláty ledovým a hlávkovým nebo kozlíčkem polníčkem. V Itálii je oblíbené rukolové pesto a stejně tak se rukola dává na pizzu a do těstovin. Přidat ji můžeme do smoothie, tortilly, sendviče nebo burgeru. Rukola je skvělá orestovaná na olivovém oleji spolu s česnekem a posypaná čerstvě drceným pepřem a strouhaným parmazánem. Podáváme jako salát nebo jako přílohu k masu.
Skladování
Roketu je potřeba uchovávat v utěsněném plastovém sáčku. Po pár dnech však začnou listy postupně uvadat a ztrácet tak svou typickou vůni a chuť. Chcete-li, aby vám rukola vydržela déle, můžete ji zamrazit. Takto ji lze skladovat přibližně 2 až 3 měsíce.